MÉTODO BALANCE | SOMOS MÁS QUE YOGA


Método Balance es un método de entrenamiento moderno que fusiona las bases del Yoga, el Mindfulness, Training y el mundo de la Neurociencia.


En Balance somos mucho más que yoga: formamos instructores para llevar el método a todo el mundo y creamos experiencias únicas que promueven el bienestar integral de las personas.

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Conocé la lista completa de las instructoras del Método Balance para que te acompañen a potenciar y desarrollar tu práctica en cualquier lugar del mundo, ya sea de forma presencial o virtual.

SOMOS BALANCE, SOMOS MÁS QUE YOGA


BALANCE ON DEMAND


Sumate a la membresía especial que diseñamos junto a We Move Training para que puedas acceder a clases virtuales grabadas de Balance. Accedé a meditaciones, dinámicas de respiraciones conscientes ¡y muchísimo más! disfrutá a tu ritmo y desde donde quieras cada uno de los packs pensados para vos: Chill, Power o Full.


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CHILL

Pack para iniciarte en yoga y establecer hábitos saludables de autocuidado y registro emocional. Hacé cada contenido a tu ritmo con clases prácticas y meditaciones para crear tu propia rutina.


POWER

¡A todo o nada! Un pack para iniciarte en yoga y avanzar con meditaciones, entrenamiento desafiante, mindfulness y respiración consciente.
¿Te animás?


FULL

Pack para quienes buscan más. Fortalecé cuerpo y mente con clases, meditaciones, tips y ejercicios, enfocados en desarrollar fuerza de voluntad y disciplina de manera práctica y metódica.


CURSOS Y FORMACIONES


Ya sea que quieras ser Instructor del Método Balance o simplemente profundizar en tus conocimientos de Yoga, acá te damos nuestra mejor versión para que vos también puedas encontrar la tuya. Te acercamos todo lo que necesitás para comenzar tu formación y sumergirte en el Mundo Balance.


01

BALANCE PRO: Formación Completa


02

BALANCE BASIC: Formación Básica


03

BALANCE ZEN: Formación YIN Balance (grabada)


04

BALANCE GACHI PACHI: ABC de la Astrología (grabada)


05

BALANCE NERD: ¿Cómo diseñar tu práctica dinámica? (grabada)


06

INTRO AL YOGA: Primeros pasos (grabada)


Nuestras #Balancers andan diciendo...

RESEÑAS ★★★★★


BENEFICIOS QUE TE BRINDA LA PRÁCTICA DEL MÉTODO BALANCE


  • Ganás fuerza y flexibilidad : Aumentás la capacidad de movimiento en tus músculos y articulaciones, desarrollando un cuerpo más fuerte y tonificado.
  • Encontrás relajación y calma: Experimentas una reducción significativa del estrés y una mayor tranquilidad, enfrentando los desafíos con una mente clara y en paz.
  • Corregís tu postura y reducís tensiones: Tu cuerpo se alinea de manera natural, disminuyendo molestias y dolores.
  • Aumentás tu energía y vitalidad: Sentís un impulso de energía renovada, disminuyendo la fatiga y adaptando tu rutina a un estilo de vida más dinámico y saludable.
  • Gestionás mejor tu respiración: Incorporás técnicas que expanden tu capacidad pulmonar, mejorando la oxigenación y potenciando el bienestar físico y mental.
  • Mejorás tu concentración y claridad mental: Tu enfoque se afina y tu mente se vuelve más nítida, favoreciendo la productividad y la presencia en cada momento.
  • Fortalecés tu equilibrio y coordinación: Tu estabilidad y coordinación se fortalecen, beneficiando tanto tu práctica de yoga como tu vida diaria, fuera del mat.
  • Dormis y descansas mejor: Disfrutas de una calidad de sueño mejorada, despertándote renovado y descansado.
  • Desarrollás autoconciencia: Incrementas la conciencia de tus pensamientos, emociones y sensaciones, viviendo de manera más plena y consciente, aprendiendo a gestionar tus estados emocionales.

YA CONFIARON EN NOSOTROS:



MÁS ALLÁ DEL MAT:

EXPERIENCIAS QUE ELEVAN EL MINDSET

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TIENDA BALANCE

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El Arte de Habitarte


Este libro es una parte de Cam, founder de Balance. Cam comparte su proceso como instructora del método, como persona, como mujer, como hija, hermana, amiga, compañera y ser. El Arte de Habitarte es una invitación a una nueva manera de ver y vivir tu vida.

Meditaciones Reales

En tiempos en donde todo es para ayer, aprender a pausar el ritmo no es tarea fácil, pero sí necesaria. Para bajar un cambio y vivir el aquí y ahora, es necesario(re)crearse una y otra vez.


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SIENDO

Escuchá tu episodio favorito y enamorate de cada una de las meditaciones reales que grabamos para vos.

01

EPISODIO: NUEVO DESPERTAR


02

EPISODIO: OVERTHINKING


03

EPISODIO: ABANDONAR UN PROCESO

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Ella es Camila Riganti, creadora e instructora del Método Balance. Cam es guía y líder de un equipazo de profesionales y grandes personas que se sumaron a este mundo para trabajar en conjunto y compartir el amor por Balance universalmente.
¡Te invitamos a que la conozcas en su página personal! @yoga.balance

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